Você sente que está sempre no "limite" de suas emoções?
Aqui, meu papel não é apenas te ouvir, mas te ajudar a desatar os nós que impedem sua leveza. Através de um acompanhamento estruturado, cuidamos da sua ansiedade e das suas feridas emocionais para que você volte a ser protagonista da sua história.
Quero começar meu processo
Meu trabalho é focado em ajudar pessoas que lidam com Ansiedade e buscam Regulação Emocional. Através de habilidades práticas, construímos juntos um caminho de maior clareza e controle sobre sua própria jornada.
CRP Ativo
07/44136
Ofereço um acompanhamento psicológico estruturado e profundo, integrando Terapia Cognitivo-Comportamental e Terapia do Esquema.
Meu foco é desenvolver habilidades práticas e promover mudanças emocionais duradouras, com foco em autonomia, equilíbrio e qualidade de vida.
"Minha missão é te auxiliar a encontrar clareza em meio ao caos e equilíbrio para as suas emoções."
O atendimento psicológico on-line oferece praticidade, flexibilidade e conforto, permitindo que você cuide da sua saúde emocional de onde estiver. É uma alternativa que facilita a inclusão da terapia na rotina, sem abrir mão do acolhimento, da escuta e da qualidade do processo terapêutico.
Estratégias para lidar com a sobrecarga de pensamentos e encontrar equilíbrio emocional.
Desenvolvimento de habilidades para reconhecer e manejar emoções intensas, com estratégias práticas que promovem equilíbrio emocional, autocontrole e bem-estar.
Um mergulho para entender comportamentos e desenvolver autonomia nas escolhas.
Fortalecimento da autoestima, redução da autocobrança e construção de uma relação mais saudável consigo.
Identificar os fatores que contribuem para a sobrecarga e desenvolver estratégias mais saudáveis de enfrentamento e autocuidado.
Compreensão dos padrões relacionais, comunicação mais assertiva e construção de relações mais saudáveis.
Identificação de padrões que se repetem nas relações e na forma de lidar consigo, compreendendo suas origens e possibilidades de mudança.
Compreender a necessidade de aprovação, o medo de abandono e os padrões de relacionamento que dificultam a autonomia emocional.
Compreender os fatores emocionais envolvidos na procrastinação e desenvolver estratégias para sair do ciclo de adiamento.